用一把吉他打开话题,用一份倾听安放情绪
你好呀,我是 邹林茂。一个把吉他背在身上、把心理学放在心里的人。 我发现这两件事其实说的是同一件事——让人愿意开口,也让人被听见。
抱着吉他的时候,我是一个喜欢用旋律讲故事的弹唱者。和弦响起,陌生的人也会跟着轻轻哼, 那种不用多说就被理解的瞬间,是我最着迷的东西。
放下吉他的时候,我做心理健康教育:设计课程、带团体活动、做一对一倾听。 我不给谁贴标签,也不下诊断——我只想陪着对方,把心里那团说不清的东西,慢慢说清楚。 我相信每个人心里都有自己往上长的力量,我做的,只是帮它松松土、浇点水。
民谣弹唱、即兴伴奏、和弦编配。也做音乐放松体验——有时候一段扫弦,比一整句话更让人松下来。
情绪识别、压力管理、人际沟通、正念放松。做课程、带团辅、也做一对一的陪伴式倾听。
想聊琴、聊课、或者只是聊聊近况,都欢迎
或者直接发邮件给我 → hello@xbaos.com
🌿 小提醒:这里分享的是心理健康科普与陪伴式倾听,不做疾病诊断、不替代医疗。 如果你正经历明显困扰,建议寻求执业精神科医师或专业心理咨询师的帮助。